Los clubes de nutrición son una opción para cambiar hábitos alimenticios y prevenir sobrepeso y obesidad.
Los clubes de nutrición son una opción para ayudar a la gente a cambiar sus hábitos alimenticios, la idea, como todo buen comer, es contribuir a tener menos población con sobrepeso y obesidad y a la par prevenir enfermedades como diabetes e hipertensión, entre otros.
En entrevista con la representante de este tipo de clubes de servicio, Astrid Romo, comentó que siempre es importante que las personas conozcan su estado de salud, aprendan a defender su situación a través de buena nutrición, promover un estilo de vida integral en el cual tenga prioridad el ejercicio, la hidratación, la nutrición, sin aislarse el buen estilo de vida familiar.
“Como en todo el mundo existe un alto índice de población afectada por obesidad, es necesario que el accionar, sea principalmente en casa, cuidar los hábitos alimenticios se puede prevenir el desarrollo de algunas enfermedades, pues es conocido que un buen o mal estado de salud siempre depende de los hábitos alimenticios que se acostumbren en la familia”, dijo.
Por ello, quienes representan a los clubes de nutrición constantemente reciben capacitación de cómo leer etiquetas de productos alimenticios, es decir, aumente conocimientos sobre el aporte nutricional de cada alimento, también en familia, cómo se puede diseñar un menú agradable, que sea saludable y a la vez sabroso, con el objetivo que toda la familia se sienta integrada.
Un estilo de vida saludable siempre va de la mano con el tema de finanzas de la familia, ya que es importante que sepan elegir correctamente, es decir, se pueden comprar alimentos muy buenos y a buenos precios, sin descuidar el aporte de nutrientes.
UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:
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