Si tienes una fiesta en puerta o sólo quieres mejorar tu imagen y salud, seguramente querrás quemar la grasa corporal de forma rápida. Una buena noticia es que lo puedes lograr a través de tu alimentación.
En el siguiente video de
Tips para bajar de peso, Deya Cano te explica los
alimentos básicos para quemar grasa en otoño e invierno, y disfrutar del cuerpo que tanto has deseado.
¡Esta es la clave para lucir sensacional!
De acuerdo con investigadores de la
Universidad de Harvard, la grasa corporal se almacena cuando se ingieren más calorías de las que se queman con actividad física.
Por ello es importante que una buena alimentación esté acompañada con la práctica de alguna actividad física, ya que al hacerlo, tu cuerpo ocupa las calorías como fuente de energía, lo cual evita la acumulación de grasa corporal.
Así que no tienes pretextos para ponerte en forma y bajar de peso de forma efectiva. Para que te animes, Deya Cano te brinda consejos prácticos para estar en forma y quemar grasa.
No olvides que la clave para reducir las medidas de tu cuerpo y mantenerte en un peso adecuado es la adopción de hábitos saludables, como la práctica de ejercicio, una dieta balanceada y una buena hidratación.
No necesitas un gran esfuerzo, es cuestión que te lo propongas y cumplas metas a corto plazo, de esta manera notarás resultados inmediatos y tu autoestima mejorará cada día. Y tú, ¿cómo quemas la grasa corporal?
Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com
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Me gustaría que hicieran una lista como esta pero de los alimentos que ayudan a quemar grasa. No solo hay personas que quieren bajar de peso tambien hay otras como yo que queremos subir. Hoy lei este articulo http://fullmusculo.com/home/guia-para-aumentar-de-peso/ que me ha servido para aprender ciertas cosas pero ahora quiero saber que alimentos puedo comer que me ayuden a aumentar. Espero que me puedan ayudar!! Gracias mil, me encanta su blog pero recuerden que hay mujeres que queremos engordar :D
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