¿Qué hacer para tener un vientre plano?

Aunque no tengamos un cuerpo 10, siempre podemos controlar el volumen de nuestra barriga.

Con ropa no se nota si estamos más o menos tonificados, pero un abdomen pronunciado siempre se deja ver; por tanto, mantenerlo plano es la mejor estrategia para tener mejor aspecto. 

Para lograrlo haz lo siguiente: evita los alimentos fritos y grasosos; come cereales integrales, más fruta y verduras (ya que son ricos en fibra) para mejorar el tránsito intestinal; aplícate crema reductoras en la zona, y practica el ejercicio más práctico y fácil del mundo: caminar a paso ligero 2 horas diarias.

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