Elimina la celulitis con la B y la C

Dile adiós a la piel de naranja, de una forma saludable y sencilla.

Bailar, práctica 15 minutos diarios de baile, al ritmo de tu música preferida, y descalza, para que los movimientos sean más suaves y eficaces. Bailando se mejora el retorno venoso y linfático desde los pies hasta las ingles. Sabrás que el método es eficaz cuando sientas calor por las piernas, lo que significa que estas quemando grasas.

BIOFLAVONOIDES. Son sustancias que contienen algunas frutas y verduras y que resultan esenciales para mejorar la circulación de las zonas afectadas por la celulitis. Son ricos en bioflavonoides el mirtilo y los cítricos. Si tienen problemas de circulación, puedes optar por tomar un suplemento natural de bioflavonoides como Arcitir (con mirtilo y piel de limón y naranja) o Mirtisan (a base de mirtilo).

Camina 1 hora o corre 35 minutos 3 días a la semana a un ritmo que te resulte cómodo. Las vibraciones producidas al caminar o correr estimulan las fibras musculares de las piernas, muslos, glúteos y bajo vientre, y favorecen la eliminación de toxinas a través del sudor. Es poco frecuente ver a una corredora con celulitis.

CREMAS ANTICELULÍTICAS. Si se aplican regularmente y se asocian a otros tratamientos (dieta, ejercicio, masaje, etc.), dan resultados visibles en un mes. Elige las que lleven en su composición hiedra y algas frescas.

CROMOTERAPIA. La cromoterapia correctamente aplicada puede resultar de gran ayuda en el tratamiento de la celulitis porque mejora la circulación periférica y equilibra el estado energético de la persona. Resulta todavía más eficaz cuando los colores se aplican sobre los puntos concretos de acupuntura.

UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:

• Adelgazante natural.
• Cómo adelgazar rápido.
• Tips para estar en forma.
• Como estar delgada en poco tiempo.
• Producto natural hcg 1234.
• Producto natural Garcinia cambogia.
• Adelgazar con Trimfast.
• Adelgazar con Super Extreme.

ZUMBA!! UN BUEN ALIADO PARA LA SALUD!!

Por ARG Noticias

Al celebrarse el Día Mundial de la Actividad Física, especialistas reconocen que es fundamentel para el bienestar mental y físico.

Al  celebrarse un nuevo Día Mundial de la Actividad Física, que se festeja el 6 de abril de cada año, los expertos aseguran que, lejos de tratarse sólo de un hobby, el baile también posee grandes beneficios para la salud mental y física.

"Recomendar actividad física ya no basta, a la persona le tiene que gustar lo que hace para conseguir la continuidad en el ejercicio. Algunos preferirán asistir a un gimnasio o salir a caminar, pero lo cierto es que observamos que el baile puede lograr una muy buena adherencia", explicó Alberto Marani, jefe de la Unidad de Rehabilitación Cardiovascular del Hospital Paroissien.

El listado de beneficios para la salud:

-Mejora la capacidad muscular y articular. Incrementa las capacidades de fuerza, resistencia, velocidad de reacción, flexibilidad y coordinación.

-Contribuye a la reducción del peso corporal y alineación postural.

-Activa y mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, al aumentar la irrigación sanguínea y el oxígeno.

-Estimula la producción de hormonas como las endorfinas y testosterona.

-Mantiene y desarrolla el sistema osteoarticular y la densidad ósea. Mejora el sistema inmune y Reduce los niveles de cortisol.

-Mejora las funciones cognitivas en adultos mayores. Genera nuevas redes neuronales.

-Promueve el bienestar psicológico, produciendo efectos moderados sobre ciertos estados depresivos, ansiedad y estrés.

-Previene enfermedades crónicas graves y potencialmente mortales como la hipertensión, obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, insomnio.

-Mejora el estado de ánimo, el autoconcepto, autoestima, habilidades sociales y actitud en el trabajo.-

Fuente : Argo Noticias



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