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Consejos para adelgazar

5 nutrientes esenciales para mantener un cerebro activo y sano.

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Nutrapp, nutrición desde el móvil

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  • Foto: Archivo

A lo largo de nuestra vida nos planteamos muchas veces mejorar nuestra alimentación. Ahora podemos hacerlo a través del teléfono móvil gracias a Nutrapp, plataforma online pionera de asesoramiento nutricional presentada recientemente en el MWCentre de Barcelona. Su creadora, Marga Serra, nos cuenta las claves de la buena nutrición.

Marga Serra, doctora en Ciencias de la Salud de la Universidad Ramón Llull de Barcelona y creadora de Nutrapp, explica que según algunos estudios “hasta un 70% de las personas que inician una dieta la acaban abandonando” y recurren a dietas que encuentran en Internet o que les cuenta alguien, “algo peligroso y que además tiene efecto yoyó”.

El método de Nutrapp propone una revolución en la mejora de los hábitos alimentarios con un sistema personalizado, flexible y ajustado al día a día del usuario; gracias a que detrás del servicio online hay un equipo humano profesional que respalda todo el contenido de sus propuestas.

La plataforma no cree “en milagros ni en dietas peligrosas o impuestas”, subraya la experta. Se trata de mejorar los hábitos alimentarios día a día a partir de la implantación de un sistema de “coaching online” en el cual “nutricionista y usuario pactan objetivos alcanzables y cambios reales”.

El perfil más habitual es el de la persona que “desea bajar de peso”, aunque también son frecuentes las que acuden a Nutrapp porque son deportistas “y quieren alimentarse bien”, o “padres preocupados por la planificación y la alimentación de sus hijos”, para quienes existe un servicio para colectivos como las asociaciones de padres, apunta la especialista.

El proyecto Nutrapp nace con el respaldo de un estudio científico realizado en 2012, unainvestigación premiada por el Ministerio de Sanidad y la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria por sus extraordinarios resultados. Y es que, tras el experimento, el consumo de los participantes de pescado, frutas y verduras aumentó de un 18 a un 53%, así como disminuyó el consumo de pastelería industrial de un 58 a un 25%.

La especialista en nutrición señala que el índice de sobrepeso y obesidad en España es elevado, y los problemas de obesidad en la infancia “han aumentado drásticamente”.

Más de la mitad (52%) de la población adulta en la Unión Europa tiene sobrepeso u obesidad, según datos recientes de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OECD).

El problema es que “estamos abandonando la dieta mediterránea”, asegura la experta en nutrición.

Y a cambio copiamos “hábitos alimentarios anglosajones y americanos”, consumiendo “mucha grasa animal que afecta a las arterias”, apunta la experta.

Para combatirlo, Serra explica que es necesario que nos guiemos por la dieta mediterráneaconsumiendo frutas, vegetales, legumbres, pescado y productos integrales.

Subraya también que es importante acostumbrarnos a consumir productos de temporada y de proximidad porque tienen “más carga vitamínica y pasan menos tiempo en neveras”.

Fuente : Vanguardia

UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:



Firmas de salud y tecnología impulsan a Wall Street

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Las acciones de linkedIn se desploman 19.5%. (Foto: Reuters)

Las acciones se recuperan tras dos sesiones a la baja pese a débiles datos económicos; la Bolsa mexicana no tiene actividad por el feriado del Día del Trabajo .

(Reuters) — Wall Street sube este viernes en la apertura impulsado por las acciones de las firmas de salud y tecnología, y se recuperaban después de dos sesiones débiles, a pesar de unos datos económicos por debajo de lo esperado.
En las operaciones matutinas, el promedio industrial Dow Jones sube 122.42 puntos, o 0.69%, a 17,962.94 unidades, mientras que el S&P 500 gana 13 puntos, o 0.62%, a 2,098.51 unidades. El Nasdaq Composite, en tanto, avanzaba 38.01 puntos, o 0.77%, a 4,979.44 unidades.
La mayoría de los 10 principales índices del índice S&P mostraban avances, y los sectores de salud y tecnología cortaban una racha de 2 días de pérdidas. Las acciones de Apple suben 1.5% a 126.94 dólares y eran el mayor impulsor del Dow Jones, el Nasdaq y el S&P 500.
Los papeles de la farmacéutica Gilead, en tanto, suben 3%, a 103.53 dólares, luego de que sus ganancias trimestrales casi se duplicaron, impulsadas por las fuertes ventas de sus medicamentos para la hepatitis C.
El alza en Wall Street se produce a pesar de unos datos que mostraron que el gasto en construcción cayó en marzo a un mínimo de seis meses y que el crecimiento del sector manufacturero se mantuvo en mínimos de casi dos años en abril.
Las acciones LinkedIn se desplomaban un 19.5%, a 202.93 dólares, un día después de que la red social de profesionales recortó su pronóstico de ganancias para todo el año. 
La Bolsa mexicana no tiene actividad por el feriado del Día del Trabajo. 
Fuente : CNN Expansion 

UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:


El color de tu rostro revela tu salud

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Conoce el dispositivo que refuerza el uso de la medicina a distancia.

Estos son los pasos que sigue el sistema para medir los signos vitales registrando el cambio en los tonos de la piel facial. / Créditos: Mayank Kumar, Ashok Veeraraghavan, Ashutosh Sabharwal, Biome

Investigadores de la Universidad de Rice están desarrollando un sistema de alta precisión, que utiliza una cámara de video para monitorear los signos vitales de los pacientes con sólo mirar sus rostros. La técnica no es nueva, pero los investigadores de la Iniciativa de Salud de Rice están haciendo que funcione en condiciones que hasta ahora han dejado perplejos a los sistemas anteriores.

La versión de Rice es el DistancePPG y puede medir el pulso y la respiración de un paciente simplemente mediante el análisis de los cambios en el color de una piel.

Otros sistemas basados en cámaras han sido impugnados por condiciones de poca luz, tonos de piel oscura y el movimiento, sin embargo, el DistancePPG se basa en algoritmos que corrigen esas variables.

El equipo del estudiante graduado de Rice Mayank Kumar y los profesores Ashok Veeraraghavan y Ashutosh Sabharwal crearon el sistema que permitirá a los médicos diagnosticar a los pacientes a distancia con especial atención a aquellos que viven en entornos de bajos recursos. La investigación del laboratorio aparece en la revista de la Sociedad Óptica Biomédica, Optics Express.

Kumar, principal investigador de postgrado del proyecto, dijo que DistancePPG será particularmente útil para controlar a los bebés prematuros cuyos problemas de salud pueden representar una amenaza. De hecho, fueron su inspiración.
Esta historia comenzó en 2013 cuando visitamos el Hospital de Niños de Texas y hablamos con los médicos par obtener ideas", dijo Kumar. "Fue entonces cuando vimos a los recién nacidos en la UCI neonatal. Vimos varios cables conectados a ellos y les preguntamos '¿Por qué?'"
Los cables controlaban los pulsos cardiacos de los bebés, la frecuencia cardíaca, recordó. Y los cables no eran un problema. El problema era que sus madres necesitaban cuidar de ellos y volver a poner los cables de nuevo cada vez. Eso, dijo Kumar, potencialmente podría dañar la delicada piel de los bebés.

Kumar y sus colegas fueron conscientes de una técnica emergente que utilizaba una cámara de video para detectar cambios casi imperceptibles en el color de piel de una persona debido a cambios en el volumen de la sangre debajo de la piel. Las frecuencias de pulso y la respiración se pueden determinar a partir de estos cambios.

Eso funcionó muy bien para el seguimiento de los caucásicos en habitaciones luminosas, dijo. Pero había tres desafíos. La primera fue la dificultad de la técnica en la detección del cambio de color en los tonos de piel más oscuros. En segundo lugar, la luz no era suficientemente brillante. El tercer y tal vez más difícil problema fue que los pacientes se movían. El equipo de Rice resolvió estos retos mediante la adición de un método en las señales de cambio del color de piel en diferentes áreas de la nariz, ojos, boca y cara entera de un sujeto.
Nuestro hallazgo clave fue que la fuerza de la señal de cambio del color de la piel es diferente en las diferentes regiones de la cara, por lo que desarrollamos un algoritmo ponderado promedio. Mejoramos la precisión de los signos vitales, la viabilidad, el alcance y la utilidad de la monitorización de los signos vitales captados por la cámara”, dijo Kumar.

Mediante la incorporación del sistema de seguimiento para compensar el movimiento, el DistancePPG percibe la frecuencia de pulso dentro de un latido por cada minuto, incluso para diversos tonos de piel bajo variadas condiciones de iluminación.

Kumar dijo que espera que el software pueda utilizarse en los teléfonos móviles, tablets y computadoras para que la gente pueda medir de forma fiable sus propios signos vitales cuando y donde quieran.

Fuente : QUO


UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:



La mejor triada: tecnología, ciencia y salud

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El Palacio de Conven­ciones de La Habana acogerá entre los días 20 y 24 de abril, la Con­ven­ción Internacional Cuba-Salud 2015

Mejorar el estado de salud de los pueblos del mun­do exige que los avances científico-técnicos estén en función de este desarrollo. La Con­ven­ción Internacional Cuba-Salud 2015 —prove­choso intercambio que acogerá el Palacio de Conven­ciones de La Habana entre los días 20 y 24 de abril— defiende esta premisa.
Dentro de los ocho eventos colaterales que acoge la magna cita del sector en el país, se encuentra el X Congreso Infor­mática en Salud 2015, una puesta al día sobre el avance de las tecnologías de la información, las telecomunicaciones, la electrónica, los equipos médicos y la automática en el sector de la salud en Cuba y el mundo.
Granma dialogó vía electrónica con dos destacadas personalidades argentinas que asistirán a la Convención, y en particular al mencionado con­greso: el doctor en Ciencias Valerio Yácu­b­sohn, miembro honorario de la Asociación Inter­­nacio­nal de Informática Médica (IMIA por sus siglas en inglés), diplomado en Salud Pú­bli­ca en la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y licenciado en Ingeniería de Sis­temas; y con el profesor Guillermo Schor-Land­man, presidente de la Fundación Ibero­ame­ricana de Telemedicina.
Para Yácubsohn, el intercambio que se genera en espacios como el de Cuba-Salud 2015 es invalorable. “Muy pocas veces el contacto hu­mano puede ser reemplazado por videoconfe­rencias u otras aplicaciones de las TICs, tecnologías de la información y las comunicaciones. No obstante, ellas  permiten una forma de intercambio válida cuando por razones de costos y distancia ese contacto personal se hace difícil”, asegura.
El profesor Schor-Landman apuntó por su parte que esta rama profesional “en el ámbito de la salud, necesita de eventos como la Con­vención Cuba-Salud 2015 para desarrollarse. Es en estas reuniones donde podemos conocer las mejores experiencias y las mayores dificultades de nuestro sector”.
Las expectativas del profesor respecto a la cita son concretas. “Espero nutrirme con la infor­mación de los colegas sobre los avances de la cibersalud en sus países; e impulsar la elabora­ción de planes maestros de cibersalud por parte de los responsables de la salud pública de todo América Latina y el Caribe, tal como vengo haciendo desde la presidencia del grupo de trabajo TIC & Salud del Plan de Acción Regional eLAC2015, en materia de Sociedad de la Información y del Conocimiento, de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal), con el objeto de que todos los países alcancen los mayores beneficios con la implementación de políticas públicas, programas y equipamiento de cibersalud”.
Justamente, Yácubsohn explicó que “en nues­tro ámbito del conocimiento, las aplicaciones de las TICs en el campo de la salud resultan de particular importancia para lograr el cumplimiento de una meta que fue fijada originalmente en la célebre Conferencia Internacional sobre Atención Primaria de la Salud, que tuvo lugar en Alma-Ata (hoy Almaty), Kazakhstan, del 6 al 12 de septiembre de 1978, y que fuera organizada por la OMS/OPS y Unicef”.
“La Conferencia reitera firmemente que la sa­lud, es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, es un derecho humano fundamental, y que el logro del grado más alto posible de salud es un objetivo social sumamente importante en todo el mundo, cuya realización exige la intervención de muchos otros sectores sociales y económicos”.
En ese sentido, Yácubsohn refirió que “mucho antes de llegar al año 2000 ya habíamos comprendido que esa meta no solamente no sería alcanzada sino que, además, cada día se alejaba más. La brecha entre el número de profesionales dedicados a la salud (médicos, enfermeras y tantos otros) y el crecimiento de la población en el mundo es cada día más amplia. En consecuencia, comenzamos a trabajar en la búsqueda de alternativas y de herramientas que permitieran invertir esa tendencia y transformarla en una convergencia hacia el logro del objetivo final: aplicaciones de la inteligencia artificial, diagnóstico asistido por computadora, planes para que el enfermo llegue al médico con un diagnóstico cierto, y el profesional se ocupe de su tratamiento y rehabilitación. Todas propuestas interesantes, pero no suficientes”.
El experto señaló que nos encontramos hoy an­te un cambio de paradigma.Ya no se trata so­la­­­mente de atender al paciente enfermo. Se im­pone la necesidad de cuidar a la persona sa­na­ para que no se enferme. La medicina preven­­tiva está ocupando el lugar que le corresponde en la atención de la salud, es decir, educación para la salud, prevención y protección contra las enferme­dades. Las historias clínicas se están am­pliando con el fin de registrar una mayor infor­­mación sobre cada persona: sus datos gené­­ticos para observar posibles patologías here­­di­­tarias; el medio ambiente en el cual viven, fundamental para prevenir daños causados por la contaminación del aire y del suelo; el estilo de vida y la integración de su grupo familiar”.
“Y, finalmente, los avances tecnológicos. Hoy estamos en condiciones de disponer de elementos de enorme valor para la salud, desarrollados desde dos campos relativamente nuevos del conocimiento: la bioingeniería y la nanotecnología”.
Al respecto, “considero que estamos en el um­bral de la convergencia tan buscada para lograr el cumplimiento de la meta soñada en Alma-Ata. La utilización masiva de las TICs en la bús­queda de una cobertura universal y el diseño, implantación e implementación de sistemas de salud hábiles para aprovechar tales tecno­logías­ nos permitirán llegar a esa meta. Depende de nosotros, de nuestra capacidad profesional y de nuestra calidad ética para saber utilizar las herramientas a nuestro alcance en el sentido positivo”.
“La razón principal para entender el enorme beneficio que conlleva la organización de un congreso como la Convención Cuba-Salud 2015 consiste en actualizar y extender el conoci­miento específico entre todos los integrantes del equipo de salud de cada país, fomentar el análisis y la discusión entre ellos para contribuir al diseño de modernos sistemas, y proveer a las autoridades de los sistemas nacionales de salud de elementos que faciliten la toma de decisiones que habrán de transformarse en un mejor nivel de salud para la población”, concluyó Yácubsohn.

UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:



Crean aplicación para ver como lucirías tras perder peso

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GUANAJUATO, Gto., 8 de abril de 2015.-La La aplicación cuesta 2.40 dólares para Android y 1.99 para iOS, fue desarrollada por la empresa estadounidense Visual Health Solutions y hospitales de Estados Unidos. 

Visualize You puede procesar una imagen del usuario y, a través de un control deslizante, permitirle ver como luciría después de perder peso. La aplicación cuesta 2.40 dólares para Android y 1.99 para iOS, fue desarrollada por la empresa estadounidense Visual Health Solutions y hospitales de Estados Unidos.
Utiliza algoritmos que muestran los efectos de la pérdida de peso de forma más eficaz que otras aplicaciones que simplemente extienden o contraen las imágenes.

Fuente : Agencia Quadratín


UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:




Tenga una vida saludable con estas aplicaciones

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Foto: vidasana.com

En plena era digital es mucho más fácil estar en forma y cuidar de su salud desde cualquier lugar gracias a la tecnología, pues a través de su celular la vida ahora se simplifica para bien. Estas apps son la muestra de que para estar bien solo basta con tener voluntad
Sleep Better: Registra la calidad de su sueño, lo monitorea y le ofrece una manera sencilla de mejorar la forma como duerme, ya sea que le cueste trabajo conciliar el sueño, porque quiera conocer cómo sus actividades diarias afectan la eficiencia del mismo o simplemente porque quiere tener nuevas alarmas para despertar fresco y listo para aprovechar su día al máximo. 
Requerimientos: Requiere iOS 7.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5, iPhone 6 y iPhone 6 Plus.
Tenga una vida saludable con estas aplicaciones
MyFitness Pal: Pierda peso con esta app, el contador de calorías más rápido y fácil de usar para iPhone. Cuenta con la base de datos de alimentos más grande de todos los contadores de calorías (más de 3,000,000 de alimentos) y un ingreso rapido de comidas y ejercicios.
Requerimientos: Requiere iOS 7.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5, iPhone 6 y iPhone 6 Plus.
Tenga una vida saludable con estas aplicaciones
Strava: Monitoree sus carreras y vueltas en bicicleta con GPS, unase a desafíos y observe cómo se comparan sus actividades con las de sus amigos. Sigua las rutas que ha creado o encontrado y observe su mapa de actividades a medida que las registra. Además puede obtener estadísticas clave comodistancia, ritmo, velocidad, aumento de altitud y calorías quemadas. Y si lo desea puede recopilar datos sobre el ritmo cardíaco, la potencia y la cadencia a través de sensores ANT+ y Bluetooth LE.
Requerimientos: Requiere iOS 7.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5.
Tenga una vida saludable con estas aplicaciones
Primeros Auxilios: Esta aplicación dispone de primeros auxilios para distintos accidentes. Desde, intoxicaciones, quemaduras, picaduras de insectos a otra información sobre hemorragias y más. Para cada categoría muestra algunos casos, explicando qué es, los síntomas y cómo actuar.
Requerimientos: Requiere Android 2.1 y versiones superiores.
Tenga una vida saludable con estas aplicaciones
Mi Pill: Esta aplicación es muy útil para aquellas personas que necesitar tomar un medicamento y tienen que llevar un seguimiento y control durante todo el día. En ella se pueden configurar varios usuarios, introduciendo la medicación de cada uno de ellos. Para facilitar su identificación, dispone de varias apariencias, colores e iconos.
Requerimientos: Requiere Android 2.2 y versiones superiores.
Tenga una vida saludable con estas aplicaciones

Fuente : Publimetro

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Crean aplicativo móvil para informar sobre alimentos industrializados a consumidores

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Presentación de software se realizará hoy Día Mundial de la Salud

Digesa lanza aplicativo móvil. INTERNET/Medios

Lima, abr. 07. El público podrá consultar si los productos alimenticios industrializados que compran poseen el registro sanitario respectivo, a través de una aplicación virtual creado por la Dirección General de Salud Ambiental (Digesa) y que funciona en teléfonos inteligentes y tabletas.

De esta forma, con un rápido escaneo la población limeña tendrá acceso a la información de los alimentos que posee la base de datos de Digesa y sabrá si estos se encuentran adulterados, vencidos o si pertenecen a otro producto o empresa

La presentación del aplicativo se realizará hoy y coincidirá con la conmemoración del Día Mundial de la Salud fijada cada 7 de abril.  La actividad se realizará a partir de las 08.30 horas en el Mercado Central (cruce del Jr. Ucayali con Jr. Ayacucho). 

Además, mediante el didáctico juego “La Ruleta Saludable” las amas de casa podrán obtener diversos tips para almacenar los alimentos envasados. 

Los interesados en obtener mayor información pueden comunicarse a los teléfonos 440-6562, RPM #996644277 o 964495910.


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Método para adelgazar: gasa pegada a la lengua

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Al masticar, la malla se desplaza y tironea del músculo de la lengua causando un dolor que parece ser insoportable al momento de comer.

Para bajar de peso muchas veces hay que hacer ciertos sacrificios como dejar de lado los postres y las comidas ricas en calorías. Pero hay procedimientos para perder las libras de más que implican sufrimiento físico y se terminan convirtiendo en una tortura que también atentan contra la salud.

El nuevo método para bajar de peso, que hoy es popular en México, Colombia y Venezuela, se trata de la “malla adelgazante lingual”. Consiste en una especie de gasa rígida que se cose o se adhiere a la parte superior de la lengua. Al masticar, la malla se desplaza y tironea del músculo de la lengua causando un dolor que parece ser insoportable.

Cuando los usuarios recuerdan el malestar que sienten al comer, solo optan por líquidos para alimentarse. Por eso quienes la patrocinan, en especial desde sitios de internet, dicen que se trata de una barrera física y también psicológica para bajar de peso.

Este método ilegal y peligroso tiene en alerta a las autoridades sanitarias y llegó a México en 2014 y ya se hizo muy popular en varias ciudades. Cuenta con cuatro puntos magnéticos que según informan, “generan impulsos a nivel cerebral bloqueando el centro de la ansiedad”.

En un artículo publicado por el diario español El País, Álvaro Pérez Vega, comisionado de la Operación Sanitaria de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS), explicó que esta malla no es un procedimiento científico, no está avalado ni verificado. Y también señaló que no sigue ningún protocolo de investigación garantizado por ninguna autoridad sanitaria del mundo”. El funcionario advirtió que su efectividad no está comprobada y pone en peligro la salud del paciente.


Fuente : La Prensa Grafica

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Un nanobiosensor portable para detectar bacterias en alimentos

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En México existen riesgos para la salud por la circulación de microorganismos patógenos como la bacteria Staphylococcus aureus, asociada a enfermedades transmitidas por alimentos. (ARCHIVO)

Mexico DF

Científicos del Instituto Politécnico Nacional (IPN) diseñaron a partir de Nanotubos de Carbono (NTC) un nanobiosensor portable de bajo costo para detectar bacterias en alimentos.
En México existen riesgos para la salud por la circulación de microorganismos patógenos como la bacteria Staphylococcus aureus, asociada a enfermedades transmitidas por alimentos.
Algunas de sus cepas pueden producir enterotoxinas, que al ser consumidas a través de alimentos contaminados causan gastroenteritis.
Jorge Chanona Pérez, especialista en ingeniería de alimentos de la Escuela Superior de Ciencias Biológicas (ENCB), subrayó que por ello la detección de esa bacteria es importante para el control de la inocuidad alimentaria.
El nanobiosensor portable tipo quimiorresistor puede detectar el citado microorganismo en volúmenes muy pequeños de muestra y con una sensibilidad alta.
El científico enfatizó que ese instrumento representa un paso importante para la nanotecnología de alimentos en el país.
Es así, porque abre la puerta para el desarrollo de nanobiosensores para la detección de diferentes analitos, microorganismos, toxinas, compuestos químicos y aromas de importancia en los alimentos, en especial en el área de la biotecnología alimentaria.
“Esta nueva generación de nanobiosensores tiene la ventaja frente a otras tecnologías de ser más sensibles, selectivos y portables, ya que se pueden utilizar en un sinnúmero de elementos de reconocimiento como anticuerpos, aptámetros, material genético, enzimas, células, fagos, entre otras”, indicó en un comunicado del IPN.
El especialista remarcó que la importancia fundamental de la construcción de nanobiosensores es que permiten la detección de los analitos y microorganismos en tiempos cortos, en comparación con los métodos tradicionales que pueden durar más de 24 horas para proporcionar un resultado.
Otro aspecto innovador fue el uso de técnicas de microfabricación que permitieron construir el nanobiosensor sobre un portaobjetos de vidrio, el cual es de bajo costo y diferente al silicio.
Todo ello está en concordancia con las nuevas tendencias para la construcción de esos dispositivos, porque actualmente se busca usar soportes o plataformas reciclables y biodegradables.
Chanona Pérez explicó que el potencial de ese trabajo es que sentó las bases de la caracterización y construcción de nanobiosensores portables que abren la puerta para crear dispositivos más económicos, funcionales y con más conectividad.
La investigación sobre la construcción de biosensores con Nanotubos de Carbono o para aplicaciones en alimentos está en desarrollo en México.
Sin embargo es un área de oportunidad para la investigación científica y tecnológica, principalmente en el área de alimentos.

UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:




Una forma más de tener un estilo de vida saludable

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Carolina y Michelle creen que la mejor manera de hacer un detox es con una mezcla de ingredientes frescos.
Carolina y Michelle creen que la mejor manera de hacer un detox es con una mezcla de ingredientes frescos. Foto:Cortesía

Conoce Spraūten, el programa de detox con una mezcla de ingredientes frescos y orgánicos que crearon Carolina Lozano y Michelle Ronay.

Tener un estilo de vida saludable está de moda. Cada vez son más las personas que hacen ejercicio, cuidan lo que comen y desintoxican su cuerpo para tener más energía.

Para poder llevar este estilo de vida a la perfección, Carolina Lozano y Michelle Ronay crearon una marca que tiene como fin apoyar a las personas que están involucradas en este movimiento. 

“Nos conocimos mientras estudiábamos para certificarnos como Health Coaches e hicimos click de inmediato. Queríamos crear una plataforma digital que verdaderamente fusione salud holística, equilibrio, cultura y bienestar en las personas, pero una que lo haga de una manera fácil y padre. De ahí nació Spraūten”, asegura Carolina Lozano

Spraūten no es el clásico programa de detox, tiene un toque extra.

Tessai by Spraūten
Tessai by Spraūten Foto:Cortesía


Carolina y Michelle creen que la mejor manera de hacer un detox es con una mezcla de ingredientes frescos y orgánicos, por lo que crearon un detox tea para desintoxicarel  hígado, promover drenaje linfático, desinflamar, eliminar celulitis, mejorar la digestión, reducir niveles de azúcar, incrementar el metabolismo, promover la metabolización de grasa, eliminar antojos por azúcar e incrementa energía. 

Es totalmente mexicano, en venta como programas de 14 o 28 días, elaborado artesanalmente por Spraūten. Cada ingrediente tiene beneficios increíbles para el cuerpo, pero en su conjunto se vuelven súper potentes”, nos contaron.

Si lo que estás buscando un método creado en nuestro país y que te ayude a seguir con tu estilo de vida saludabe, Spraūten es lo que necesitas. 


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Los dispositivos “wearables” son considerados clave para un estilo de vida saludable.

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Los usuarios esperan que la medición y la regulación del estrés aumente la esperanza de vida en un total de dos años. La cuantificación de los comportamientos hoy manifiesta a través del creciente uso de los wearables.
La percepción de la salud está relacionada con el lugar en donde se vive. Latinoamérica tiene una percepción alta en relación al bienestar cercana al 70% en comparación con EE. UU., Europa y los países desarrollados de Asia y Oceanía.
En Argentina, cerca de un 60% de los consultados manifiesta estar satisfecho o completamente satisfecho con su bienestar. Ericsson presentó su último reporte del Ericsson ConsumerLab, titulado “Vivir más tiempo: Bienestar e Internet” que indaga acerca del impacto de Internet en la actitud de los consumidores frente a la salud y el estado físico. El informe examina qué tan satisfechos están los usuarios con su bienestar general, y cómo se relacionan con el uso de Internet para propósitos de salud y el estar en forma. El reporte reúne datos de diversos estudios recientes de consumidores que cubren hasta 49 países.
El interés en autocalificarse y medirse forma parte de los comportamientos actuales en gran cantidad de consumidores a nivel global. Ejemplo de ello puede ser llevar un control diario de las calorías consumidas. Algunos toman fotos de cada plato que comen y usan aplicaciones que les ayudan a calcular el consumo de calorías.
El estudio confirma que el 71% de los consumidores a nivel global está interesado en medir parámetros de salud a través de dispositivos portables; esta cuantificación de los comportamientos hoy se manifiesta a través del creciente uso de los wearables; todos los dispositivos o aparatos electrónicos que se utilizan en el cuerpo y que hoy día están conectados a Internet o a otros dispositivos: relojes inteligentes, zapatillas para correr con GPS incorporado, pulseras que miden ritmo cardíaco, entre otros.
Asimismo, los usuarios creen que el monitoreo y la regulación de sus niveles de estrés podría ayudar a aumentar su esperanza de vida en 2 años. La cuantificación de los comportamientos hoy se manifiesta a través del creciente uso de los wearables.
Los usuarios satisfechos con su bienestar tienen puntos de vista específicos acerca de las TIC. Entre los que están completamente satisfechos, el 47% ve a la nube como esencial para el almacenamiento de datos personales, mientras que el 60% dice que es importante manejar información online. El 55% también piensa que la presentación de un producto y su diseño es importante, mientras que el 59% compra productos tecnológicos para cumplir con ciertas necesidades específicas y no sólo por diversión.
Michael Björn, Jefe de Investigación de Ericsson ConsumerLab, dijo: “quienes están completamente satisfechos con su bienestar también son los primeros en probar nuevos productos y servicios de salud y belleza, así como también en adoptar este nuevo enfoque de salud. Por esta razón, este perfil de consumidores serán los primeros en incorporar tecnologías para el bienestar, no tanto aquellos que tienen problemas de salud”.
Las personas que adhieren a la gama de servicios basados en la nube, tienen el potencial de vivir vidas más sanas y por más tiempo.
En Argentina, el 8% de los encuestados afirma que usan este tipo de dispositivos, al menos, una vez por semana. Pero la tendencia es que este porcentaje se incrementará aún más. Según la encuesta, el 16% de la demanda de la población en el país está interesada en el uso de cualquiera de estos productos.
El informe también muestra que el aumento en la esperanza de vida va incluso más allá de los dispositivos personales y de los servicios, haciendo de la salud individual una preocupación de la sociedad a nivel mundial.
Björn agregó: “los consumidores que habitan en grandes ciudades y se enfrentan a desafíos ambientales muestran un mayor interés en conceptos de salud relacionados con la sociedad, tales como una pulsera que mide el smog o un wearable que ayude a disfrutar de caminatas al aire libre. Por lo tanto, el interés en el bienestar a nivel personal puede inspirar la transformación a nivel de sociedad”.
Los encuestados consideraron 3 de cada 7 conceptos de salud están relacionados con la sociedad como una responsabilidad desde los prestadores de servicios médicos, mientras que 2 de los conceptos fueron considerados responsabilidad de las autoridades de cada ciudad. No obstante, los encuestados dicen que las empresas tecnológicas y las organizaciones de protección del medio ambiente deben proporcionar los 2 conceptos restantes.


Fuente : EBizLatam

UN CONSEJO PARA ESTAR SANO 

SALUDABLE.-