El limón es benéfico para la salud

Foto: CC John Rusk

Más allá de darle sazón a los alimentos, el limón es un poderoso aliado de la salud y la belleza, ya que ayuda a contrarrestar múltiples enfermedades, además de desinfectar, aromatizar, desmanchar y exfoliar la piel, indicó la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ).

El limón cuenta con un alto contenido en vitamina C, ideal contra enfermedades reumáticas y resfríos, se destaca por su gran poder purificador y desintoxicante, ya que combate las impurezas de la sangre.

“El consumir vitamina C nos ayuda al sistema de cicatrización y disminuye problemas en encías. Asimismo por su contenido de vitamina A se recomienda para la prevención de enfermedades respiratorias”, indicó la coordinadora estatal del Programa de  Alimentación y Actividad Física de la SSJ, Alejandra Matías Serrano.

Matías Serrano expresó que el limón pertenece al grupo de frutas y verduras que suministran vitaminas y minerales, además que cuenta con menos calorías.

Es recomendable que los alimentos que contienen hierro como los frijoles, carnes y leguminosas, se absorben mejor cuando se combinan con el cítrico.

El limón eficaz como desinfectante de heridas, para el tratamiento de picaduras de insectos y como cosmética natural para tratar casos de seborrea, caída de cabello, caspa y acné. Se recomienda no abusar de su consumo, ya que puede causar daño al esmalte de los dientes.

Fuente : Cronica Jalisco



UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:

• Adelgazante natural.
• Cómo adelgazar rápido.
• Tips para estar en forma.
• Como estar delgada en poco tiempo.
• Producto natural hcg 1234.
• Producto natural Garcinia cambogia.
• Adelgazar con Trimfast.
• Adelgazar con Super Extreme.