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Ladrones de energía

Parece ficción sin embargo, en la vida real hay costumbres, alimentos, ambientes y personas que te “chupan” la energía y te dejan para el arrastre.


Te daremos unos consejos de  como neutralizar a algunos de esos “ladrones energéticos”.

Ladrones de energía físicos.
Cosas tan sencillas  como hacer siempre lo mismo, comer mal o vivir cerca de torres de alta tensión puede estar quitándonos la energía poco a poco y sin darnos cuenta. Sólo es cuestión de descubrir cuáles son estos vampiros de energía e ir limitando estas situaciones siempre que sea posible.

Contaminación electromagnética.
El móvil, las pantallas de la computadora y de televisión, el despertador, los electrodomésticos y toda la saga de aparatos electrónicos que nos rodean por todas partes, tanto en casa como en el trabajo, producen radiaciones invisibles que nos roban energía y provocan una gran variedad de síntomas, como dolores de cabeza, insomnio, irritabilidad, fatiga, etc.

Consejos:
* Limita tu exposición a los aparatos electromagnéticos: no uses tanto el móvil, no uses demasiado la televisión en tu habitación y aleja los enchufes de la cabecera de tu cama.
* Coloca un cactus (Cereus peruvianus) cerca de la pantalla de tu ordenador.
* Bebe mucha agua a pequeños sorbos e hidrata también tu piel por fuera.
* Come productos biológicos.
* Si puedes evitarlo, no vivas en casas cercanas a antenas de telefonía móvil y torres de alta tensión.
* Decora tu casa con plantas verdes, lámparas de sal, fuentes de agua y adornos de fibras naturales.
La vitamina C y los carotenos ayudan a recuperar la energía rápidamente.
* Toma un complemento antioxidante para evitar la proliferación de los radicales libres que produce la contaminación.
Soluciones:
* Acuéstate siempre a la misma hora, y a ser posible antes de las 22,30 horas.
* Cena ligero antes de las 20 horas y toma y toma un yogur media hora antes de acostarte.
* No abuses de los auriculares para escuchar música, y cuando los uses, pon el volumen bajo.
* Apaga la radio y la televisión cuando no estés escuchando o viendo (mientras se come o se habla, por ejemplo) y ten siempre el volumen bajo



UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:



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