Parece
ficción sin embargo, en la vida real hay costumbres, alimentos, ambientes y
personas que te “chupan” la energía y te dejan para el arrastre.
Te
daremos unos consejos de como
neutralizar a algunos de esos “ladrones energéticos”.
Ladrones de energía físicos.
Cosas
tan sencillas como hacer siempre lo
mismo, comer mal o vivir cerca de torres de alta tensión puede estar
quitándonos la energía poco a poco y
sin darnos cuenta. Sólo es cuestión de descubrir cuáles son estos vampiros de
energía e ir limitando estas situaciones siempre que sea posible.
Contaminación electromagnética.
El
móvil, las pantallas de la computadora y de televisión, el despertador,
los electrodomésticos y toda la saga
de aparatos electrónicos que nos rodean por todas partes, tanto en casa como en
el trabajo, producen radiaciones invisibles que nos roban energía y provocan
una gran variedad de síntomas, como dolores
de cabeza, insomnio, irritabilidad, fatiga, etc.
Consejos:
*
Limita tu exposición a los aparatos electromagnéticos: no uses tanto el móvil,
no uses demasiado la televisión en tu habitación y aleja los enchufes de la cabecera
de tu cama.
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Coloca un cactus (Cereus peruvianus) cerca de la pantalla de tu ordenador.
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Bebe mucha agua a pequeños sorbos e hidrata
también tu piel por fuera.
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Si puedes evitarlo, no vivas en casas cercanas a antenas de telefonía móvil y
torres de alta tensión.
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Decora tu casa con plantas verdes,
lámparas de sal, fuentes de agua y adornos de fibras naturales.
La
vitamina C y los carotenos ayudan a recuperar la energía rápidamente.
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Toma un complemento antioxidante para evitar la proliferación de los radicales
libres que produce la contaminación.
Soluciones:
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Acuéstate siempre a la misma hora, y a ser posible antes de las 22,30 horas.
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Cena ligero antes de las 20 horas y toma y toma un yogur media hora antes de
acostarte.
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No abuses de los auriculares para escuchar música, y cuando los uses, pon el
volumen bajo.
*
Apaga la radio y la televisión cuando no estés escuchando o viendo (mientras se
come o se habla, por ejemplo) y ten siempre el volumen bajo
UN CONSEJO PRACTICO PARA ESTAR SANO Y SALUDABLE:
0 on: "Ladrones de energía"
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